Арт-терапия – это метод, позволяющий при помощи рисунка, лепки, танца, музыки и других видов творчества улучшить качество жизни, выйти из проблемной ситуации, улучшить здоровье, избавить себя от безысходности, фобий, психосоматических расстройств средствамитворческого самовыражения.
Арт-терапия – это метод психотерапевтического воздействия.
Клинический психолог, арт-терапевт
Все виды искусств служат величайшему из искусств — искусству жить на земле.
Бертольд Брехт
Арт-терапия – это метод психотерапевтического воздействия, позволяющий при помощи рисунка, лепки, танца, музыки и других видов творчества улучшить качество жизни, выйти из проблемной ситуации, улучшить здоровье, избавить себя от безысходности, фобий, психосоматических расстройств средствамитворческого самовыражения.
В последнее время в Москве активизировался интерес к арт-терапии (art – «искусство, мастерство» и therapy – «лечение, терапия» и дословно понимается как терапия искусством). И это не удивительно, ведьблагодаря арт-терапевтическому методу, человек получает возможность мягко, безболезненно, и очень интересными арт-терапевтическими методами, найти причину своих проблем, а так же при помощи опытного психолога арт-терапевтапроработать их. Арт-терапияявляется методом, который несет арт-терапевтическое воздействие не зависимо от того, сколько лет клиенту и к какому полу он принадлежит, происходит это занятие в группе или индивидуально, выбирается для работы художественное или музыкальное направление, танцевальное, инсталляция, фотография или другие методы. Арт-терапией можно заниматься за долго до того момента как ребенок появился на свет, речь идет о музыкальной арт-терапии. О влиянии музыки на сознание человека я писала в статье «Ритм. Психика. Сознание».
Уникальность арт-терапевтического направления, заключается в том, что продукт внутреннего переживания открывается пациенту перед его взором. Невозможность отрицать, то что видишь и творишь сам, можно сказать, что Вы не умеете рисовать или у Вас, не получилось или цвета, поплыли, но то, что это не Ваш рисунок или, что этот танец изобразили не Вы, сказать невозможно. Такой подход, визуально наблюдать продукцию собственной психики, делает методы арт-терапии уникальными. Но при всей своей кажущейся простоте, не стоит забывать, что метод является терапевтическим и требует в работе серьезных профессиональных знаний и навыков. Дело в том, что в моменты творения запускаются бессознательные процессы, и во время работы их нужно контролировать и направлять в нужное русло, в соответствии с запросом клиента. Тут важно работать с хорошим психологом, имеющим высшее психологическое образование и прошедшим переподготовку в арт-терапевтическом направлении.
Детская арт-терапия или отдельные ее элементы, всегда применяются психологами не зависимо от модальности. Детские рисунки, лепка, коллажи, игра в песочнице, игра с игрушками индивидуально или с другими детьми, является самым точным и эффективным диагностическим и терапевтическим методом, который используется, в том числе и при детском психоанализе. Ребенок не всегда может вербально передать свои чувства и эмоции, но арт-терапевтическая игра помогает ему передать все, что его беспокоит. В арт-терапии не обязательно говорить. Преимущество арт-терапевтических методов,в детской терапии, заключается в том, что ребенка не выдергивают из его зоны комфорта, каждый ребенок в обычной жизни рисует, лепит, танцует и т.д. Арт-терапевт, наблюдая за привычными для ребенка действиями, может выявить причину той проблемы, с которой обратились родители к хорошему психологу. В арт-терапевтическую игру детей, при необходимости подключаются и родители, такие действия позволяют без давления и «протеста» со стороны ребенка, производить необходимую коррекцию. Совместная, детско-родительская,арт-терапия способствует улучшению и взаимопониманию в семье.Хороший психолог формирует индивидуальность каждого из членов семьи, при этом, не нарушая ее целостности.
Арт-терапия для взрослых – это хорошая эмоциональная разрядка с терапевтическим эффектом. Арт-терапия – это путь к вашему бессознательному, в котором лежат все проблемы, мешающие Вам реализовывать собственные планы, а то и просто жить, без сопротивления. Благодаря своим разнообразным методам арт-терапия дает возможность каждому найти то, что наиболее интересно и близко к эмоциям и переживаниям. Арт-терапия не требует навыков рисования, танца, фотографии и т.д. В арт-терапии важно то, как Вы видите и хотите передать что-то важное именно для Вас. Терапевтический эффект, в результате работы с арт-терапевтом, дает возможность получить эмоциональную разрядку, найти способ двигаться дальше и изменить то, что Вам хочется в своей жизни.
Семейная арт-терапия ориентирована на помощь как семье в целом, так и каждому из ее членов в отдельности. При помощи семейной арт-терапии проясняется и корректируется взаимодействие между родителями и детьми, между детьми, между семьей и социумом. Прослеживается влияние предыдущих поколений, и производиться необходимая коррекция. Изучается родительское влияние на детей и детское влияние на родителей. При помощи арт-терапевтических методик, семья приобретает новые способы решения конфликтов внутри семьи, и конфликтов связанных с социумом. Арт-терапия способствует развитию у всех членов семьи способности к независимому функционированию, при этом сохраняются теплые взаимоотношения внутри семьи. Развивается групповая динамика и происходит личностный рост каждого из членов семьи, чем способствует переход всех членов и семьи в целом на более высокий уровень взаимодействия, как следствие повышается социальный статус. Семейная арт-терапия в Москве регулярно проводится в нашем центре «Помощь душе».
Огромная ценность арт-терапии как психологического консультирования заключаетсяеще и в том, что взрослый начинает выполнять действия, которые давно уже не делал, а это стимулирует зоны головного мозга, которые, по каким-то причинам, задействуются в повседневной жизни реже других. Такую стимуляцию различных зон головного мозга, смело можно назвать зарядкой для мозга.Мы все знаем, что основной сферой специализации левого полушария является логическое мышление. Оно контролирует речь, способности к чтению и письму, запоминает факты, имена, даты и их написание. Вспоминая, в процессе работы с арт-терапевтом, факты, даты из своего прошлого, мы стимулируем работу левого полушария. Анализируя, выстраивая логическую цепочку на основании собственной продукции в результате арт-терапии, мы также способствуем развитию левого полушария головного мозга. Правое полушарие, отвечает за интуицию. Сюда входят: обработка невербальной информации, которая выражается не в словах, а в символах и образах. Арт-терапевтические рисуночные методики способствуют стимуляции данной области. Пространственная ориентация (восприятие месторасположения и пространственную ориентацию в целом) в арт-терапии для активации данного участка хорошо работают мозаичные картинки-головоломки. Музыкальность – применяются музыкальные стимулы по отдельности, а также как дополнение к другим арт-терапевтическимметодикам. Интересным фактом является то, что способность воспринимать музыку зависят от правого полушария, а за музыкальное образование отвечает левое полушарие. Понимаем метафоры, поговорки и как следствие понимаем результаты работы воображения другого человека. Воображение. Художественные способности. Для стимуляции этих функций варт-терапии применяется сказкотерапия, написание частушек, стихов и т.д. Секс, мистика, мечты – за все это отвечает правое полушарие. Благодаря правому полушарию мы распознаем лица. Поэтому важно заниматься арт-терапиейдля тех, кто живет исключительно в мире цифр и логики. Улучшая, таким образом, эмоциональный фон, через мозговую деятельность мы улучшаем качество нашей жизни. Работая с ребенком, арт-терапевт способствует активной деятельности правого и левого полушарий, что способствует разностороннему развитию ребенка. При этом все манипуляции не теряют терапевтический эффект. Если Вы решите заниматься арт-терапией в Москве, Вы можете обратиться в наш центр «Помощь душе» и проработать свои проблемы с нашими специалистами имеющими специальное арт-терапевтическое образование.
Задачи в арт-терапии, как и в любом другом направлении психологического консультирования, ставятся заказчиком консультации, либо самим клиентом. Это может быть диагностика или коррекция, развитие индивидуальных качеств, навыков, развитие и поддержание творческого потенциала. Потребность в дополнительной сенсорной стимуляции. Научении реагировать на эмоции других, и эмоциональному отреагированию собственных чувств, справляться с агрессией, не направляя ее внутрь себя. Развитие коммуникативных навыков, самостоятельности, уверенности в себе. При хронических психических заболеваниях арт-терапия часто используется как связь между внутренним миром пациента и внешним миром, таким образом, сглаживается конфликт, что способствует социализации больного.
Как указывалось выше, арт-терапией можно заниматься в любом возрасте и с любым уровнем психической организации. Помощь психолога, применяемогоарт – терапевтические методики могут помочь Вам если у Вас:
и много других проблем можно решить при помощи психологической консультативной работы с арт-терапевтом.
И является очень мягким для воздействия, не травмирующим, но очень эффективным для работы с любой возрастной категорией, и любым уровнем психической организации. Методы арт-терапии являются действенными на любом уровне вербальной организации. Данный метод хорош еще и тем, что он применим в работе со слабослышащими людьми. У таких людей есть возможность проработать свои проблемы благодаря пантомиме, рисунку, фотографии и т.д. Очень эффективными методами являются работы с психосоматическими и фобическими расстройствами, результативность работы с подобными пациентами высокая не зависимо от возраста, социального статуса, психической организации.
К этим расстройствам относят (согласно МКБ-10):
Для успешной реабилитации широко применяются арт-терапевтические методы. Не зависимо от того связанна ли психическая травма с техногенным или человеческим фактором, была массовая или индивидуальная травматизация, был ли пациент жертвой психического или физического насилия, арт-терапия работает!
Самое главное выбрать арт-терапевта в Москве и прийти на консультацию индивидуально или в группу.
Арт-терапевтические методики диагностического и терапевтического направления перечислить все, просто невозможно, вот наиболее часто применяемые:
В обоих направлениях специалист в области психоанализа и арт-терапевт исследуют глубинные психические процессы. Разница состоит в том, что в психоанализе важно уметь вербализировать. В арт-терапии содержание внутренних эмоций и переживаний выражаются в рисунках, фотографии, танцевально –двигательных направлениях. Соответственно терапевтическое взаимодействие в психоанализе происходит при интерпретациях. В арт-терапии при разборе продукта творческой деятельности пациента.
Для того, что –бы изменить себя, а как следствие изменится и Ваше положение в социуме, необходимо выбрать хорошего психолога с навыками работы в арт-терапии и прийти на консультацию. Можно ничего не говорить, а просто принести рисунки, свои стихи, фото свои или других значимых людей.
Творите и у Вас все получится!
Ваш психолог, Галина Александровна Федоренко.