Группа предотвращения профессионального выгорания. Психоаналитик Рудакова Мария Анатольевна

Практический психолог, психоаналитик Рудакова Мария Анатольевна Практический психолог, психоаналитик
Рудакова Мария Анатольевна
Подробнее о специалисте

Группа предотвращения профессионального выгорания под руководством психолога-психоаналитика Рудаковой Марии Анатольевны

Американский психиатр Фрейденбергер в 1974 г впервые ввел термин «выгорание» – физическое и психологическое истощение из-за длительного нахождения в эмоционально перегруженных ситуациях.

Чаще профессиональному выгоранию подвергаются люди помогающих специальностей, вынужденные много общаться, в том числе и с незнакомыми или негативно настроенными людьми: менеджеры по продажам, консультанты, юристы, медицинские и социальные работники, руководители всех уровней.

Основные признаки профессионального выгорания:

  1. Когнитивные проблемы: сложности с концентрацией, рассеянность и забывчивость.
  2. Потеря интереса к работе: опоздания, откладывание дел на потом, болезни из-за ослабления иммунной системы.
  3. Хроническая усталость, которая не проходит после сна и ощущается даже во время отдыха.
  4. Хронический стресс – раздражительность на незначительные события, тревожность, вспышки агрессии или, наоборот, отказ от общения и «уход в себя». Полная и частичная бессонница.
  5. Отсутствие жизни за пределами работы. Выгорание – это психологическая защита организма и полное или частичное исключение эмоций, «экономия» энергетического ресурса от психотравмирующего воздействия, поэтому здоровья и сил на себя, на семью, на работу уже не остается. При этом отсутствие пунктуальности, мотивации и эффективности может привести к потере работы.

В психологическом центре «Помощь душе» проводятся группы и сейчас идет набор в группу профессионального выгорания.

На группе происходит обсуждение проблемных ситуаций участников группы (с клиентом, коллегой, руководителем).

Каждый озвучивает свое видение проблемы одного из участников, учится и вносит свои эмоции, чувства, ассоциации под наблюдением психолога. Так мы учимся осознавать ощущения и выражать их словами, чтобы не направлять агрессию против себя. Рассматриваем ситуацию со всех сторон, расширяя границы «психологического контейнера», чтобы лучше понимать людей и справляться с некомфортными ситуациями без последствий для психического и физического здоровья. Психолог контролирует соблюдение личных границ всеми участниками группы, чтобы избежать обесценивания рассказывающего и ситуации – психообучает культуре контакта.

Количество участников – от 5 до 9 человек.

Группу ведет Мария Анатольевна Рудакова, практический психолог, сертифицированный психоаналитический терапевт (ECPP, Vienna, Austria),преподаватель в Высшей Школе «Среда обучения», эксперт на радио и телевидении, основатель психологического центра «Помощь душе». Предварительное собеседование в группу бесплатное, чтобы вы могли лучше узнать специалиста и принять решение.

Сеансы проводятся по понедельникам с 11:00 до 12:30, длительностью 1,5 часа, стоимость 2,5 тысячи рублей.

Запишитесь на приём к психологу, психоаналитику

Представтесь, пожалуйста:
Ваш e-mail:
Ваш телефон:

Введите текст сообщения:

+7 (919) 765-18-60
+7 (929) 593-31-70
+7 (962) 989-00-86

Новости

все новости

Видео, эфиры

все видео